脱メタボ・・・103キロからの逆襲

レッグトレイナーの検証　3日目

朝　体重　　：101.4㎏
　　体脂肪率：31.3%

ここでレッグトレイナー約1分
　　体重　　：101.4㎏
　　体脂肪率：31.3%

朝食　弁当（から揚げ、ゴーヤーチャンプルー、コロッケ、ハムチーズフライ、ごはん）

昼食　カレーパン、オニオンパン、

夕食　寿司、チキンラーメン

夜　体重　　：102.4㎏
　　体脂肪率：31.3%
ここでレッグトレイナー約1分
　　体重　　：102.4㎏
　　体脂肪率：31.5%

感想：なぜか体脂肪率が上がった。家庭用ヘルスメーターのコンマ以下の体脂肪率の正確性を疑問に思った。



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